Somnul este deosebit de important pentru copii. Un somn liniștit ajută corpul să crească și să se dezvolte frumos. Copiii care dorm mai mult au mai multe șanse de a avea NU dezvolta obezitate mai târziu.
Pentru a găsi legătura dintre somn și obezitate, s-a realizat un studiu utilizând date de la 144 de copii cu vârste cuprinse între 4 și 13 ani. Participanții au purtat un accelerometru, timp de 1 săptămână, pentru a se putea estima timpii de începere a somnului cât și durata acestuia.
Indicele de regularitate a somnului, o măsurătoare utilizată pentru a cuantifica schimbările în timpul somnului și a timpului de trezire, a fost folosit pentru a măsura variabilitatea somnului. IMC-ul, circumferința taliei și raportul talie-înălțime au fost măsurate în această perioadă de urmărire.
Continuarea materialului pe platforma specializată Despreobezitate.ro
