Durata somnului reprezintă un factor important al obezității la copii

Durata somnului reprezintă un factor important al obezității la copii

Somnul este deosebit de important pentru copii. Un somn liniștit ajută corpul să crească și să se dezvolte frumos. Copiii care dorm mai mult au mai multe șanse de a avea NU dezvolta obezitate mai târziu.

Pentru a găsi legătura dintre somn și obezitate, s-a realizat un studiu utilizând date de la 144 de copii cu vârste cuprinse între 4 și 13 ani. Participanții au purtat un accelerometru, timp de 1 săptămână, pentru a se putea estima timpii de începere a somnului cât și durata acestuia.

Indicele de regularitate a somnului, o măsurătoare utilizată pentru a cuantifica schimbările în timpul somnului și a timpului de trezire, a fost folosit pentru a măsura variabilitatea somnului. IMC-ul, circumferința taliei și raportul talie-înălțime au fost măsurate în această perioadă de urmărire.

 

 

Continuarea materialului pe platforma specializată Despreobezitate.ro

Infografic

Interviu

Preventie

Calendar Evenimente