Persoanele care fac sport constant știu faptul că în perioada sărbătorilor pascale cel mai probabil vor acumula câteva kilograme în plus, pentru că dieta în cele mai multe cazuri dispare, petrecem mare parte din timp “învârtindu-ne” în jurul mesei și ne satisfacem papilele gustative cu produse care mai de care mai bogate în grăsimi și glucide. Acesta este avertismentul lansat de Daniil Coman, Personal Trainer, BodyLine Iași, într-un interviu acordat platformei DespreObezitate.ro.

“Greșeala este că unele persoane se demoralizează, ori din cauza faptului că tonusul muscular se mai pierde și nu se mai văd la fel de bine în oglindă după zilele de pauză, ori pentru că se urcă pe cântar și văd 2-3 kg în plus, ori pentru că se simt mai greoi și au o senzație mai mare de somnolență. Ce trebuie să știm este că și corpul nostru are nevoie de refacere și pauză, 3-4 zile departe de sală și dietă nu ne vor schimba viața în rău, ci vom merge la sală mai motivați și mai pregătiți să ne atingem obiectivele”, arată Daniil Coman.

 

Citiți interviul integral pe platforma specializată DespreObezitate.ro