Interviu

Cornel Moca, antrenor personal și nutriționist acreditat: Părinții ar trebui să fie un exemplu pentru copii, să adopte obiceiuri alimentare sănătoase și să facă mișcare

Educația nutrițională este foarte importantă, dar, din păcate, nu se pune preț pe acest aspect, tocmai de aceea rolul părinților este esențial, în opinia lui Cornel Moca, antrenor personal și nutriționist acreditat, intervievat de portalul DespreObezitate.ro: ”Părinții ar trebui să fie un exemplu pentru copii, să adopte obiceiuri sănătoase, să facă mișcare; știm cu toții că cei mici copiază ceea ce văd la părinți, iar acest lucru contează foarte mult, îi ajută pe cei mici să adopte obiceiuri sănătoase, care pot rămâne pe viață.”

Citeste mai mult

Principiile unei nutriții sănătoase în perioada Postului

Din cele mai vechi timpuri, Postul este o puternică metodă de purificare a corpului și a minții. Dincolo de abstinența alimentară, este bine ca Postul să aibă și o componentă mentală și emoțională, prin eliminarea, atât cât este posibil, a tuturor gândurilor și emoțiilor negative.

Citeste mai mult
se incarca